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Tornare in forma senza rinunce è possibile
Scopri come ho aiutato oltre 2700 persone a tornare in forma senza rinunciare al cibo che amavano, inserisci i tuoi dati e partecipa al Webinar Gratuito per scoprire come puoi riuscirci anche tu!
Luisa Monti
"Con Giustina Mattera, mangiare diventa un piacere. Lei unisce professionalità e cuore, migliorando l'esperienza del cibo e il benessere del corpo. Per me, è insostituibile."
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Addio! Anni di diete con scarsi risultati
Sei stanca di diete inefficaci e promesse non mantenute sul perdere peso?
Capisco la tua frustrazione.
Io sono Giustina Mattera, nutrizionista e creatrice del “Metodo Mattera”. Il metodo è pensato apposta per donne come te, che vogliono tornare in forma in modo sano e duraturo.
Il mio approccio si basa su una combinazione personalizzata di strategie alimentari, mindset per affrontare le tue abitudini alimentari, e una guida chiara per mantenere uno stile di vita sano a lungo termine.
Per me, non si tratta solo di aiutarti a perdere peso, ma di trasformare il tuo rapporto con il cibo e migliorare la tua salute complessiva.
Sei pronta a dire addio alle diete che non funzionano e a dare il benvenuto a una versione più sana e felice di te stessa?
Con il mio “Metodo Mattera”, ti accompagno passo dopo passo nel tuo percorso verso il benessere. Iniziamo oggi la tua trasformazione!
Le testimonianze dei miei clienti
Valentina De Luise
Giustina è: competenza, professionalità, conoscenza ma anche dolcezza e umanità. È con lei che ho imparato a mangiare sano ma con gusto, risolvendo varie problematiche.
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Debora Di Meglio
Consiglio la dottoressa Giustina Matera perché è veramente competente e con la sua dieta ho visto ottimi risultati .Inoltre é gentile e disponibile sempre pronta ad ascoltarti e a venirti incontro in ogni difficoltà
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Iolanda Mattera
L’unica Dottoressa che mi ha insegnato a mangiar sano ma con gusto senza sentire il peso di essere a dieta. Super disponibile, professionale e pronta ad incoraggiarti sempre
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Manuela Giugliano
Giustina è: competenza, professionalità, conoscenza ma anche dolcezza e umanità. È con lei che ho imparato a mangiare sano ma con gusto, risolvendo varie problematiche.
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Daniela Conte
Il top del top, la gentilezza in persona, la dottoressa più dolce che ci sia che aiuta a superare ognu obiettivo, la consiglio a tutti perchè veramente fa le magie
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Rita Volplicelli
Consiglio la dottoressa Giustina Metterà, perché oltre ad essere una professionista, con la sua dolcezza e umanità , è stata l'unica a farmi perdere peso nel periodo più brutto della mia vita.💯💯💯💯
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Ciao! Io sono Giustina
Lascia che ti racconti un po’ di me.
Sono Giustina, una persona solare, un po’ matta e super appassionata di tutto ciò che riguarda il cibo e il benessere. La mia storia è un po’ come un viaggio in montagna: ci sono state salite impegnative e discese mozzafiato.
Come tanti, ho avuto la mia lotta con il cibo: mi ha insegnato tanto, soprattutto che l’amore per sé stessi è il primo passo verso una vita sana e felice. Da qui è nata la mia missione: aiutarti a riscoprire il piacere di mangiare bene e vivere meglio, senza sensi di colpa o restrizioni assurde.
Sono qui per ascoltarti, capirti e accompagnarti in un viaggio tutto nuovo: un percorso dove il cibo diventa un amico e non un nemico. Dove mangiare sano non è una dieta, ma un modo di vivere. Dove ogni boccone è un passo verso una versione più felice di te stesso.
Ti prometto che sarà divertente, intrigante e soprattutto trasformativo. Non vedo l’ora di condividere con te tutti i segreti che ho imparato nel mio cammino professionale e di vita.
Allora, sei pronto a partire con me in questa avventura verso il benessere? Fidati, insieme possiamo fare grandi cose!
Le risposte
alle tue domande
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Quanto ci vorrà prima di vedere risultati?
Fin dal primo mese, i risultati possono essere sorprendenti.
Ma cosa significa “risultati”? Spesso, chi cerca il mio aiuto vuole dimagrire, ma oltre al peso, ci sono sensazioni di pesantezza e malessere da affrontare. Dopo circa un mese di percorso, le mie clienti già si sentono meglio: più leggere, energiche, a loro agio nei vestiti, e soprattutto, hanno imparato a gestire la fame incontrollata. Non si tratta solo di vedere la bilancia scendere o le differenze nelle foto; è un cambiamento complessivo che include benessere, salute e l’adattamento a uno stile di vita sano. Con il tuo impegno e il lavoro che faremo insieme, in un mese inizierai a vedere questi cambiamenti e, nei mesi a seguire, costruiremo le basi per una trasformazione fisica completa, attraverso l’esercizio fisico e strategie alimentari e mentali adeguate.
Quanti kili al mese riuscirò a perdere?
I miei pazienti sanno che spesso dico: “Il peso sulla bilancia non è l’unico parametro importante”. Anni di convinzioni errate ci hanno fatto credere che il peso sia il principale indicatore di successo nel dimagrimento, ma non è così. Potresti perdere 10 kg, ma se sono solo acqua e muscolo, non è un vero progresso. Allo stesso modo, un aumento di peso potrebbe riflettere un incremento di massa muscolare, non di grasso. Quindi, non basiamoci solo sul peso. Piuttosto, pensiamo a quanto puoi trasformare la tua composizione corporea in un mese con il mio metodo.
La trasformazione dipende dal tuo impegno: più seguirai attentamente il percorso personalizzato e rispetterai la routine di allenamento, più rapida e significativa sarà la tua trasformazione.
È necessaria l'attività fisica?
Per essere chiara e diretta: sì, lo sport è essenziale per dimagrire e migliorare la tua composizione corporea. Senza l’attività fisica, è difficile ottenere un corpo snello e tonico. Lo sport aiuta a creare un deficit calorico senza ricorrere a diete eccessivamente restrittive e stimola il metabolismo, rendendo più efficiente l’utilizzo delle fonti energetiche. Riflettiamo su due domande: quante persone conosci che hanno provato a dimagrire solo con la dieta e hanno fallito? E quante, invece, che hanno combinato dieta e sport? L’esperienza mostra che la combinazione di dieta, sport e una mentalità corretta è la chiave per il successo. Chi propone soluzioni più facili senza sport non è sincero e rischia di ingannarti.